Чем отличается реакция на стрессовые ситуации у мужчин и женщин
Женщины, также как и мужчины могут испытывать негативные эмоции. Но острая реакция на стресс у людей различается. Это зависит от того, насколько человек способен контролировать своё эмоциональное состояние, проживать проблемы и другого типа трудности.
Однако, в чём проявляются различия того, как два противоположных пола переживают стрессовые ситуации?
Содержание
Женщины более склонны к негативному восприятию событий
В 2004 году испанский университет Ла-Лагуна провёл исследование. В его ходе выяснилось, что женщины гораздо больше подвержены стрессу, чем представители противоположного пола.
Всего в исследовании приняли участие 2816 человек (1566 женщин и 1250 мужчин). Возрастной диапазон составил от 18 до 65 лет. Для чистоты эксперимента исследователи также постарались отобрать людей, которые бы отличались по социальным, а также демографическим характеристикам. Испытуемые приняли участие в опросе, который касался событий их жизни за последние два года.
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ: КАК ЭНДОРФИН ПОМОГАЕТ В ЖИЗНИ, И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОН ВЫРАБАТЫВАЛСЯ? Читайте также
Учёные, проводившие исследование, выяснили, что женщины гораздо сильнее подвержены хроническому стрессу и переживанию из-за каких-то мелких ежедневных неприятностей. Стоит отдельно подчеркнуть, что количество пережитых событий у мужчин и женщин никак не отличалось. Однако девушки характеризовали различного рода неприятности, произошедшие с ними за последние два года, более негативно, чем мужчины. Некоторые из них даже называли пережитые события неконтролируемыми.
Помимо этого, более стрессовыми событиями для женщин являются те, что связаны с семьёй или здоровьем. Мужчины же больше беспокоятся о финансах, работе и отношениях.
Во время стрессовой ситуации в организме у мужчин вырабатывается значительно меньше окситоцина
Когда человек испытывает стресс, в организме вырабатываются одновременно: адреналин, кортизол и окситоцин. Адреналин и кортизол отвечают за физические изменения. Повышается уровень сахара в крови и давление, дыхание учащается. Окситоцин препятствует выработке тропного гормона. Это замедляет процесс выделения кортизола в организме. Такая работа гормонов помогает мужчинам более спокойно чувствовать себя в стрессовой ситуации.
КРАДУТ МОЛОДОСТЬ: 8 ПРИВЫЧЕК, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ВЫ СОСТАРИТЕСЬ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ. Читайте также
Согласно исследованиям Роберта Сапольски, женщинам гораздо сложнее справляться с эмоциями и напряжением, которые возникают во время стресса. Это происходит как раз из-за разного количества окситоцина, вырабатываемого в организме. Такая особенность влияет на физическую реакцию и на продолжительность переживаний.
Женщинам нужна поддержка, а мужчинам – отвлечение
Согласно исследованиям одного американского психолога, существует огромная разница между тем, как переживают стрессовую ситуацию представители противоположных полов.
Чаще всего девушки предпочитают обращаться за поддержкой к близким людям либо специалисту. Нередко женщины могут также попросить совета в интернете. Им важно делиться своими эмоциями и переживаниями. Это помогает разобраться в своих мыслях и чувствах. А также облегчает процесс решения проблем.
ЕДА, ВЫЗЫВАЮЩАЯ СТРЕСС: 5 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС. Читайте также
Мужчины же, в отличие от женщин, гораздо меньше нуждаются в социальном взаимодействии и психологической поддержке. Это напрямую связано со стереотипами о том, что мужчина не может демонстрировать свои эмоции. Общество диктует представителям сильного пола, что они не должны показывать слабость.
Именно поэтому мужчины чаще всего просто находят занятие, которое отвлечёт их от переживаний. Чаще всего такое убегание от проблем только лишь усиливает внутренний эмоциональный спад. Подавление накопленного стресса несёт за собой нервный срыв.
Для мужчин характернее, чем для женщин, реакция «бей или беги»
Такая реакция является защитным механизмом, в случае возникновения ощущения опасности. Это проявляется либо в атаке угрозы, либо в избегании. Мужчины чаще выбирают тактику отстранения, для того чтобы привести своё психоэмоциональное состояние в порядок. Либо же направляют все силы на решение проблемы, которая вызывает стресс.
Подобной тактики могут придерживаться и женщины. Вот только они чаще всего её применяют в тех ситуациях, когда их жизни что-то угрожает. Гораздо реже тогда, когда речь заходит о случаях, связанных с появлением стресса.
КАК МЕСЯЦ РОЖДЕНИЯ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ХАРАКТЕР? Читайте также
Не стоит забывать, что мужчины и женщины отличаются ещё и на генетическом уровне. Отсюда и разная реакция на стресс. У мужчин в генетическом коде заложен гормон, отвечающий за стратегию «бей или беги». Причём проявляется это не только в тех ситуациях, когда жизни угрожает реальная опасность, но и при стрессовых моментах.
У женщин же реакция на стресс может проявляться даже на физиологическом уровне. Это происходит из-за наличия и реакции гормонов эстрогена, дофамина и окситоцина. У девушек реакция на стресс гораздо реже выражается в агрессии или желании избегать проблем. Их способ проживания негативных эмоций – это поиск социальной поддержки со стороны подруг или близких людей. Учёные предполагают, что такая реакция могла развиться ещё в ходе эволюции. Вероятнее всего подобная модель поведения направлена на защиту себя и детей.
Фото: Яндекс.Картинки
